MI IRONMAN DE LANZAROTE 2015

Cuando en agosto del verano pasado, después del nefasto Ironman de Zurich, me puse a buscar algo para éste, con el ansia que nos entra de querer buscar uno lo antes posible ya que quedaban pocos al que poder inscribirte. El único que me vino a la cabeza fué Lanzarote, lo tenía cerca, en una buena fecha, con tiempo para prepararme medianamente en condiciones y tenía claro que iría sólo, a concentrarme en la prueba y poder dar todo lo que pudiera. Pero muy lejos de la realidad, ya he aprendido que cuanto más te obsesiones con una competición, mayor serán los obstáculos que tengas que pasar.

La temporada empezaba mejor que nunca, corriendo a pie que ni yo mismo me lo creía, haciendo muy buenas carreras por montaña y terminando el año con una victoria incluso en la CxM de Pujerra, aunque hubiera poquito nivel, pero las sensaciones fueron espectaculares. Ya cuando disponía a empezar a meter bici en enero, a centrarme en la preparación para la larga distancia, a poner como se dice el MODO IM ON, llegó una pubalgia que me tuvo fuera de juego casi 12 semanas y que me dejó sin poder correr hasta la semana -4. En aquel entonces me pregunté si en 7 semanas se podía preparar un Lanzarote, con alguna salida de 100km en bici y tiradas a pie que no pasaban de los 50' continuos. Bueno, vamos y nos presentamos allí para que pase lo que tenga que pasar. 

Al final como siempre, decido llevarme a la familia para que disfruten del viaje, ver aquello los días previos y asi aprovecho para ver el circuito en bici con el coche. Lo bueno que tiene Lanzarote es que al ser tan pequeña, sólo visitando las zonas más importantes estas haciendo el circuito de bici, aprovechas para visualizarte y vivir desde fuera lo que sufrirían las piernas dos días después. Así que de turismo visitamos casi todos los rinconcitos de una isla que, si no fuera por el infernal viento, a mi me ha encantado.

 los típicos camellos de Montañas de Fuego

 El que venga a lanzarote y no se haga la foto con el diablo...

 De excursión en Timanfaya

 Mirador del Rio

 Con unas vistas espectaculares a la isla de la Graciosa

 Cueva de los Verdes

 Esto no tiene explicación jeje mis viajeros

 Jameos del agua

 Aquí si es lugar para sentarte y disfrutar del sonido ambiente

 Parque Zoológico Rancho Texas, visita obligatoria de cualquier zoo allá donde vamos

 Los hervideros del Golfo, un sitio que parece sacado de una película de terror

Con la sufridora...

Y con tanta excursión llegamos al día previo, muchos nervios, el que no los tenga es que está mintiendo como un bellaco, la distancia siempre da respeto, desde el que lo va a competir hasta el que lo va a disfrutar. El día se pasa volando, recoges tu bici, pasas el check In, intentas no mirar a nadie porque sólo encuentras postureo, gente finísima, venas en las piernas, concentración, el miedo se huele en el ambiente, uno quiere aparentar serenidad pero por dentro estás como un flan, ya entiendes el porqué te tiempla la mano cuando estás colocando los geles en el cuadro de la bicicleta, te centras en aprenderte la zona de transición, recordar tu número y visualizarte al día siguiente en ese mismo lugar pero en unas condiciones totalmente diferentes... en fin, como viene siendo habitual, esa noche no duermes...

4:15 AM, no da tiempo a que suene el despertador, ya estoy con los ojos como platos, comienza el ritual, desayuno ligero a base de tostadas con mermelada, un café con leche y 4 galletas integrales, recoges tu mochila, miras a tus niños y les das un beso mientras ves como duermen, miras a la sufridora, como una madre te dice un "ten cuidado" y nos vemos en meta, pase lo que pase allí nos veremos...

Con tranquilidad y con todo el tiempo del mundo llego a la zona de boxes, la riqueza de olores que allí se puede encontrar uno no tiene desperdicio: los hay que huelen a perro muerto, a sudor fruto del nerviosismo, a reflex, a cremas calentadoras, a colonia los más campeones, a neumático, a barritas energéticas, todo ello unido con el salitre del mar que se suspende en el ambiente y embriaga tu pituitaria, momentos que hay que vivirlos porque aunque nos ponen la piel de gallina hay que reconocer que nos encanta...

Ultimo vistazo a que todo esté en su sitio, neopreno puesto, te mojas un poco para probar el agua y a la linea de salida... te da tiempo para respirar profundo, para dar marcha atrás en el tiempo y con una sonrisa en la cara dices en voz baja un Después de todo lo que he pasado, aquí estoy. Y esa sonrisa que marca tu cara se transforma en la seriedad más absoluta cuando comienza la cuenta atrás y te sientes un animal que entra en el matadero, se acabó el pensar, toca demostrar.

EL SECTOR DE NATACIÓN comienza con una de las peores batallas campales que haya vivido dentro del agua, 150 metros de golpes, agarrones, arañazos, patadas y puñetazos que te van subiendo el pulso hasta agotarte si no eres listo y te sales del lugar, aunque nades más metros te abres a la derecha y después de esa primera boya ya puedes nadar más agusto, cómodo, poner tu rítmo de crucero estable y dejar que el tiempo pase muy rápidamente mientras observas las aguas cristalinas de puerto del carmen, sus peces, tus brazos deslizando y realmente disfrutando quizás del mejor momento que existe en este tipo de pruebas, cuando vas sobrado de fuerzas. Entre unas cosas y otras pongo el pie a tierra, mi reloj marca 1h03'. 

 Tras una larga transición y la espectacular atención de los voluntarios que te ayudan a sacar tus cosas de la bolsa, te ponen crema solar por todo el cuerpo y te miman muchísimo, nos ponemos el casco y a volar a por tu bici que te está esperando...

Salida de T1 a por la bici

Al subirte en la bicicleta y recorrer 3km por puerto del carmen hasta salir a la carretera general te das cuenta del horror de día que te espera encima de las dos ruedas, palmeras horizontales a lo lejos, un viento infernal que hizo daño, muchísimo daño, perjudicó todos los participantes y añadió ese plus de dureza que ya de por sí tiene la prueba para convertirla en un verdadero infierno.

empieza el jaleo

Personalmente tenía el circuito bien memorizado, con una chuleta en el cuadro de la bici donde tenía grabados los puntos de avituallamientos, los puertos, las bajadas, cuando pegaba el viento a favor, cuando en contra... pero los primeros 20 km son un infierno de viento lateral, no puedes acoplarte, el viento te manda de un lado a otro de la carretera a sus anchas y te avisa de que o estas atento o te vas al suelo tan rápido como pestañeas. Empiezan a pasarte los primeros aviones, los primeros brutos sobre las dos ruedas, algunos acoplados son tirados al suelo por el viento, otros van volcados y luchando por mantener el equilibrio, tú vas pendiente de alimentarte bien y que no te falta bebida nunca, intentando meter a cada hora un gel, una barrita y un bote de agua... por ahora a la perfección.

Pasamos Yaiza y tras una bajada rapidísima a más de 60 por hora llegamos al Golfo, los hervideros y subimos rápidamente a Timanfaya con un viento en contra que apenas te deja ver el 2 en las decenas de tu cuentakilómetros, todavía vas con muchas fuerzas y sabes que debes regular, estamos en el kilómetro 50 y esto aún no ha empezado... Desde la zona del tinajo después de bajar vertiginosamente y pasar por la puerta del club la santa, enfilamos una pequeña zona de toboganes muy desprotegidos del viento hasta llegar a famara, llena de surfistas y animadores que te alentan, te dan agua, platanos, barritas. sabes que ahora empieza lo bueno... 

Con un viento a favor considerable subes a teguise, giras a la izquierda y el viento te da su saludo a modo de puñetazo de dejarte clavado... sabes que empiezas a subir el primer mirador de los Valles, así que marcheta que no te deje clavado, aprovechas para beber y comer bien y encaras la primera subida infernal con el viento. Hace frio, te estas adentrando en mordor y estás totalmente desprotegido de sus violentas ráfagas de aire que te van mermando poco a poco, pasas a algun corredor pero te pasan a su vez otros, ese intercambio de posiciones, ese baile continuo encima de la bicicleta te va dejando sin fuerzas hasta que por fín logras coronar el mirador de Haria y enfilas esa bajada preciosa pero peligrosísima de curvas cerradas donde la tónica es siempre la misma, frenar y acelerar... una vez abajo te adentras en un pueblecito donde vea a la gente de tapas, comiendo en las terracitas disfrutando del día deportivo del año, te animan, te aplauden, algunos gritan tu nombre, los niños quieren que les tires los botellines, un ambiente realmente espectacular.

La siguiente subida al Mirador del Rio es para mi la primera crisis del día, comienzan a flaquear las fuerzas y empiezan a tirar los riñones debido a las fastidiosas rampas donde el aire te pega de lleno y la velocidad apenas llega a los 10 Km/h. Lo único que puede hacer olvidarte de ese calvario son las hermosas vistas hacia la isla de la graciosa que realmente merecen la pena. Intento sobreponerme a las circunstancias y buscar de nuevo buenas sensaciones, entre pitos y flautas conseguimos coronar el puerto, hacer aguas menores y empezar una espeluznante bajada super complicada con el huracán en la espalda y donde se cogen velocidades de casi 80 por hora sin pedalear... realmente pase mucho miedo sobre todo viendo a triatletas fuera de carretera debido a las caídas, puesto que girabas y recibías un golpe de aire de lateral que te ponía los cataplines de corbata.

Coronando el mirador del Rio con penurias

A partir de ahí el terreno se vuelve favorable, aunque vas subiendo desde Arrieta hasta Tahiche, el aire ayuda bastante a que puedas pedalear cómodo y fluido, había leído que si uno llegaba con ganas a estas alturas podías ganas bastante, y es cierto, la gente empieza a caer, los aviones que te pasaban caían y a su vez te pasaban los más fuertes y reguladores de sus fuerzas. Ahora lo realmente importante es mantenerte firme y seguir comiendo y bebiendo bien, el tiempo cambia radicalmente y ahora hace calor, comienza a entrar sangre en las piernas y pienso que ya solo me falta el último escollo antes de disfrutar del camino a la T2, NAZARET... de buenas a primeras giras a la derecha y encaras un falso llano que te lleva a dicho pueblo con el huracán en contra, pegándote en la cara y haciéndote volver de nuevo a pasarlo muy mal, no haces más que escuchar al personal quejándose y cagándose en el puñetero viento y la madre que lo trajo... me rio y durante un rato charlamos David Márquez y yo sobre el asco de día que estamos viviendo, llegamos a la conclusión de que nos vemos en meta pase lo que pase y por fín llegamos a coronar y enfilar los últimos 20 kilómetros de asfalto malísimo, muy bacheado, pero con viento de culo y cogiendo unas velocidades muy altas. Ahora solo falta concentrarse en no caerse, beber, comer bien y llegar por fin a la T2; que larguito se me ha hecho esto por dios...

Ya estamos en la T2, sueltas la bicicleta y de nuevo tus piernas te recuerdan que estás en un Ironman, esa sensación que solo puedes experimentar cuando haces uno y que por mucho que quieras en los entrenamientos no puedes llegar a sentir. Tu cuerpo pesa 30 veces más de lo normal, las patas las tienes como dos bloques de hormigón y te preguntas cómo cojones vas a poder correr así, pero al ver a la familia esperándote detrás de las vallas, ver como tus nenes te animan y tu mujer te pregunta si estás bien, lo único que puedes contestar es que sí levantando el pulgar y cargas las baterías de nuevo para la aventura. Cogemos las bolsas, te vuelven a poner crema por todo el cuerpo, calcetines nuevos, gorra, gafas y al ataque.

Como no sabía ni que ritmo, ni como afrontar la maratón puesto que no había entrenado nada de carrera en condiciones estos meses, puesto que al poner el pie a tierra ya me dió un aviso de que la molestia estaba ahí y tenía que correr con ella, puesto que en regular estaba el truco y sabiendo que si me ponía a andar la carrera iba a ser muy muy larga, tomo la decisión de parar en todos, absolutamente todos los avituallamientos de carrera, aunque fueran 30" para beber, pero al menos dividiendo el todo, cada una de las partes serían metas a conseguir.

Por ahí todo muy bien hasta el kilómetro 7 donde me empieza a doler el estomago, mucho, me paro, ando un par de minutos (creo) y busco un lugar donde poder evacuar aguas mayores aprovechando las esponjas que te daban en los avituallamientos, ese espacio de tiempo desde que busco hasta que hallo se me hace eterno, cuando por fín logro soltar todo lo que tengo dentro de mí el dolor cesa y puedo seguir con mi estrategia, rápidamente y llevando la estrategia de 1 avituallamiento agua y gel, 1 avituallamiento cocacola y agua, se me pasan los primeros 22 Km casi sin pensarlo, disfrutando de la carrera.

Ahora solo quedan 2 vueltas de 10 Km y todo va sobre el plan, la gente anima, te sientes arropado por los colegas que te cruzas y te dan ánimos al igual que tú se lo deseas a ellos, buscas a amigos a los que al verlos te dan un subidón que te hace arrear durante un rato, piensas en aquella canción que te gusta y llevas el compás durante otro rato, buscas entretenerte y ponerte pequeñas metas, hasta ahí, hasta el cruce, hasta coger a este, hasta el avituallamiento, etc... hasta que llegue bruno y te de con el mazo bien fuerte... Kilómetro 35...

quizás una de las fotos que mejor muestra la jartura de un Ironman....

Aquí ya no valen ni geles, ni coca cola, ni agua, ni barritas, ni cafeina ni nada que puedas meterte en el cuerpo, te quedan sólo 7Km y aunque está aquí al lado, se te va a hacer muy largo. Las piernas ya no puedes controlarlas, son ellas las que marcan el rítmo, pasito a pasito, sin dejar de correr. No pares, me digo siempre, hasta el avituallamiento y descansas un poquito. Arrancas de nuevo y cada paso te parece un mundo, pasas a gente que va muerta, te pasa gente que pensará lo mismo de tí, aquí ya no vale nada más que lo que mande tu coco, si quieres avanzar, avanzarás, si te ordena parar, te pararás, pero tú lucharás por que sea lo primero, por la gente que está esperando que llegues para quedarse tranquila, por la gente que te está esperando en meta, por cada uno de los que el día anterior me mandó un mensaje, una llamada, una muestra de ánimo, por tí, por todos tus compañeros y sobre todo por tí primero...

Y por fín estás ahí, te da el subidón, hueles a meta, ese último kilómetro que ya he saboreado 3 veces y que ojalá sean muchas más, ese momento que no puedes explicar con palabras y que donde una imagen vale más que mil palabras. Cuando ya no ves nada, de pronto los ves a ellos, entran contigo, te acompañan, te animan, disfrutan del momento, este año no lloras chaval y si lo haces que sea por dentro, te has marcado un señor carrerón... este es tu momento de nuevo y no te lo quita nadie...

 YOU

 ARE

 AN

 IRONMAN

La mejor entrada a meta que he vivido hasta ahora, gracias a mis peques y a mi sufridora por haberla compartido conmigo...

EL PRIMER IRONMAN NUNCA SE OLVIDA, CHALLENGE ROTH 2013

Todos coinciden en decir que el primer Ironman que haces puede hacerte aborrecer la distancia o engancharte para siempre, por suerte para mí no ocurrió la primera. Es una distancia especial, unos números que asustan cuando te aventuras por primera vez y que crees que no serás capaz de hacerlos. 226 Kilómetros que parecen pocos sobre un papel pero que llevados a la práctica suponen unos pocos de cientos de horas de trabajo, dedicación, esfuerzo, superación, disciplina y descanso para que el resultado sea al menos decente y productivo, para que te enganche y recojas los frutos cosechados durante tantos meses.

Llegué junto a mi compañero Juan (otro que tiene un par de huevos), a roth el sábado por la mañana, por la autovía que conectaba Munich con Nüremberg los nervios se palpan. Las risas y las bromas esconden un sinvivir y una ansiedad propias de cualquier novato que se enfrenta a la prueba más dura de su vida hasta el momento. Hacemos números, calculamos tiempos siempre por encima, comentamos nuestro plan de hidratación y comida, repasamos todo el material durante el camino y por fín llegamos a roth... Los pelos se nos ponen como escarpias mientras vemos carteles de "welcome triathletes", "land of triathlon", "caution, triathletes training" y más anuncios que demuestran el profundo respeto y admiración de esta tierra por su prueba y sus participantes. (Maldiciendo nuestro asqueroso pais en ese aspecto aparcamos y nos dirigimos hacia la zona de meta y registro de triatletas).

Tras andar 500 metros entramos en un recinto lleno de carpas, del tamaño de 4 campos de fútbol donde todas las marcas especializadas en triatlón sacan sus mejores galas, agasajan al participante, ofrecen bebidas isotónicas y muestran el material más novedoso y puntero que existe... mientras se nos cae la baba llegamos al registro y cogemos nuestra bolsa, que vaya bolsa por cierto... 5' en la reunión técnica y partimos para el pantano para hacer el registro de bicicletas y control de material. Todo en orden, montamos las bicis, las probamos, pasamos el control y nos metemos en ese laberinto ordenado de bicicletas, aviones, cohetes y pepinos de todas las marcas en busca de nuestra ubicación para dejarlo todo listo para el día siguiente. Musicón, ambientazo de primera y un lugar de ensueño donde hacer deporte es el escenario donde en menos de 20 horas estaría inmerso en mi propia batalla. Un par de fotos, un rosco del colmenero de alhaurín y vuelta para el hotel con los pelos de punta... Un buen plato de pasta, una buena birra y a la cama prontito porque el despestador sonaba a las 3:15 de la mañana... los niños duermen como ángeles, mi mujer hace lo propio y yo... con los ojos como platos, visualizando mi carrera, estaba deseando que empezara esto ya para que terminara pronto, sabía que estaba bien, que había entrenado perfectamente y que iba descansado, mi lucha no estaría contra el fallo muscular sino por saber como asimilaría la comida, cosa que para mí era una incognita, esas horas sin dormir pero tranquilo me sirvieron para pensar en mucha gente, en todos los que me habeis animado durante el camino, en aquellos que han compartido algún ratito en acompañarme en un entreno, en aquellos que ya no están pero que te acuerdas constantemente, en mis padres que se pegarían el madrugón para verme, en mis hermanos y mi mujer que sabía que estarían en la línea de meta para verme, y en mi abuela que aunque en la distancia estaría también conmigo.

Suena el despertador y ya estaba yo vestido y con todo preparado, bajo a recepción y enseguida bajan Juan y mis padres, nos montamos en el coche y salimos rumbo a allersberg. El camino pasó volando y cuando aparcamos y me salgo del coche las piernas me temblaban, hace frio (10 grados) y mientras mis padres esperan en el coche nosotros vamos a pasar el control de material y prepararlo todo. No sé cuantas veces fuí al baño en busca de ver el color de la orina, "transparente" bien... me entra la cagalera, voy 3 veces en menos de 30' y la alcachofa se me pone a toda pastilla de pensar que esto estaba ya en breve. Repaso la bici, dejamos las bolsas de la T1 y nos ponemos el neopreno. Juan salía 5' antes que yo, con lo cual me dio tiempo verlo, nos damos un fuerte abrazo y nos decimos lo mismo "disfruta amigo, esto está hecho, nos vemos en meta", se me saltan las lágrimas y automáticamente pongo el modo ON en mi cabeza. Entramos en el agua y me coloco en primera fila, doy media vuelta y visualizo ese increible panorama de gente en el puente, en la orilla del río, los globos gigantes al fondo, la música de gladiator a toda pastilla y de golpe vocinazo de salida. Me pongo a nadar y afrontar los 3,8 Km de agua

Me encuentro nadando de lujo, deslizando muchísimo, no se me va la cabeza de mi grupo y nado bien posicionado, a pies casi todo el recorrido de un corpulento alemán que me llevó a 1:31 todo el camino y que me despreocupó de tener que orientarme, solo de disfrutar del paisaje y sentir el agua. Cuando me dí cuenta ya estaba pisando la alfombra y al mirar el reloj veo 59:38, mucho mejor de lo esperado, super fresco y con unas sensaciones increibles me tomo un gel, 250 ml de agua, cojo mi bolsa y entro en la carpa. Me toca una muchacha super atenta que me va quitando el neopreno por los piés mientras otra chica me echa crema protectora en la espalda y brazos. Me pongo el maillot y salgo para la bici rápido a afrontar los 180 Km de recorrido.

Justo al salir del agua me encuentro a Juán, le grito y le animo para que lo pasemos en grande en este nuestro día, acto seguido me pongo a dar pedales y me encuentro super cómodo. Los Kilómetros pasan super rápido y la media va siendo buena, siempre rodando a 34-36Km/h en todo momento. Es un circuito genial porque esos pequeños repechos y falsos llanos hacen que cambies de postura para descansar del acople y poder comer tranquilo. El plan de alimentación va saliendo conforme el guion establecido, barrita a las y treinta y gel a las en punto, pastillas de sales cada 45' y 1 Litro de agua cada hora repartidos en pequeños sorbos cada 10'. Mi cuerpo asimila bien la comida y entre pitos y flautas entramos en Solarberg, ese tremendo repecho repleto de gente pareciendo que estás en el tour de francia, gritando tu nombre, haciendote la ola y aclamándote mientras la música suena a tope y el ruido es ensordecedor... los pelos de punta hacen que deje de apretar y disfrute del momento, sonriendo y animando yo al personal. Justo después vendría un pequeño terreno favorable con bajadas y pequeñas rampas y al pasar por el puente del canal donde se nadaba me llevo la primera sorpresa del día, mi padre estaba en medio de la carretera gritandome y animándome... no ví a mi madre pero sabía que estaba allí, me dió un subidón de adrenalina de los buenos y comencé la segunda vuelta con más fuerzas que la primera.

Miro el cuentakilómetros y la media no baja, 35,2 Km/h, me paro a pensar un poco en que hacer y decido seguir así hasta que reviente, se levanta bastante aire y hace que sea dificil mantener la misma velocidad, pero me acoplo todo lo que puedo y sigo apretando las bielas sin pensar en la carrera a pie. Tenía claro que si en algún momento me encontraba mal bajaría el piston y pondría el modo "supervivencia" hasta llegar a meta. Así que en esta segunda vuelta me pasaron muy poco ciclistas, adelantaba a muchos durante los repechos y en los llanos mantenía la velocidad de crucero sin mucho esfuerzo.

De nuevo en Solarberg me da el subidón pero esta vez subo mucho más suave, a molinillo, chocando las manos de los niños, disfrutando de ese lugar especial donde solo de pensarlo se me ponen los pelos de punta y que hay que vivir aunque sea una vez en la vida.

Cuando quise darme cuenta ya tenía 170 Km hechos y me faltaban los últimos 10 Km hasta roth, se me hicieron un poco pesados porque pegaba el aire y ya tenía ganas de empezar a correr, me molestaba un poco la espalda y quería cambiar de postura, pero tras ver de nuevo a mis padres en el puente de hilpolstein los encaré con muchísima fuerza.

Justo al llegar a la T2 miro el reloj, y marca 5h19' y una media de 35 Km/h aproximadamente, muchísimo mejor que cualquiera de mis cálculos puesto que el circuito, aunque muy rodador, no era precisamente llano ni rápido. Hizo muchísimo viento y bastante calor, lo que hizo que me bebiera casi 8 botes durante el tramo ciclista. 

Al entrar en roth los voluntarios te quitan la bici y entras en la carpa en busca de afrontar los 42Km de carrera. 2 voluntarias me ayudan de una manera genial, una me saca todo el material de la bolsa, otra me quita el maillot y me da la camisa de tirantillas, me echa crema y me da los geles para la carrera. Otra me ayuda a ponerme las zapas y los calcetines, me animan en aleman y con su tan utilizado "super" me veo saliendo con muchas fuerzas a correr. Antes hago calculos, 6h27' y me queda una maratón por delante. Esto está hecho chaval, vamos a por ello, me digo...

Los primeros 4 Km son picando hacia arriba buscando el canal, hace calor, pero las piernas van de lujo, el haber avituallamiento cada 2 Km hace que puedas plantearte la alimentación de una manera bastante conservadora. En el Kilómetro 4 decido tomarme un gel, un vaso de agua, uno de isotónica y junto a las esponjas y los ánimos paso el Kilómetro 10 en 45'30". De puta madre fran, vas genial, sigue así, me animaba. En algunos momentos parecía que iba corriendo por el río guadalhorce, junto a mi casa en esas tiradas largas que me pegaba con la calina. Voy pasando gente y me voy animando, alguno se me pega pero lo soltaba rápido, me encuentro bien y las piernas responden. 

El calor hace mella en algunos que pronto se ponen a andar buscando agua, pero hasta el Kilómetro 13 no tomaría el siguiente gel, lo hago sin problemas, bebo más agua, isotónica y una pastilla de sales. Es en ese momento cuando el estómago me hace un amago de dolor, pero lo soporto bien. Bebiendo agua e isotónica llegaría a la media maratón en 1h31'58". Me paro en el avituallamiento más grande e intento tomarme el tercer gel, pero cual es mi sorpresa que al tragarmelo lo hecho y empieza a dolerme el estómago, mierda, vamos a tomar un poco de coca cola y a seguir como hasta ahora por favor, no te pongas ahora así guapetón...

Tras varios intentos fallidos por comer ya era sabedor de lo que me pasaría en pocos intantes, muscularmente iba genial pero las fuerzas irían mermándose hasta que dijeran hasta aquí has llegado chaval. Pero mientras eso pasaba puse una marcheta cercana a los 5'15" el Km y así aguanté hasta el Km 32, donde mi cuerpo dijo "basta"... una pena que fuese así porque llevaba 9h03' y si corría al mismo rítmo podría bajar de 10h, pero no tenía fuerzas... aún así intenté jugar a un juego para despistar al cansancio, me propuse hacer 10x1000 saliendo c/5'30. Venga parece divertido, empezamos y el primer km a 4'30", ando 1', segundo kilómetro a 4:45, ando 45", tercer kilómetro a 5:00, ando 30", cuarto kilómetro 5:15, ando 15", quinto kilómetro 5:45, no tengo fuerzas... mierda... se me vá el tiempo y antes de agobiarme pensé: "estás aquí para disfrutar so cabrón, para el reloj y disfruta lo que te queda..." y aunque me cagué 30 veces en mí sangre porque soy muy cabezón, paré el reloj y me paré en el avituallamiento del km 37. Ya de perdidos al río, me senté en el bordillo con un plato de sandía y me la cargué entera, una cocacola, un vaso de isotonica, agua y más sandía para el camino. Anduve aproximadamente 1 Km hasta el el 38,5 más o menos y entré en el WC. Por fín descargué todo lo acumulado y al salir era otro... ya todo era hacia abajo y de nuevo me puse en marcha. Ya no quise saber a qué rítmo iba, solo quise saborear todo lo hecho paso tras paso, LO CONSIGUES CABRÓN... LO CONSIGUES... entras en el pueblo y la gente te lleva en volandas, te anima, te miran con cara de superheroe, te chochan las manos, se ponen en pie, gritan tu nombre... me enamoré de esa gente y de ese pueblo os lo puedo asegurar...

Y al entrar en ese último Kilometro... te acuerdas de esa gente que te ha dicho, ese último kilómetro es indescriptible, y así es... no puedo explicarlo con palabras. No piensas en nada ni en nadie, tu mente está en blanco, te emocionas y te pones a llorar. La gente te empuja con sus palabras, te grita y te sigue alabando mientras entras en ese estadio y escuchas tu nombre en el speaker. Miles de personas ahí gritando y aplaudiendote y tú emocionado como un niño pequeño... de pronto oyes a tu familia, a tu mujer, a tus padres, a tus niños animándote... no los ves, solo los escuchas mientras entras como un autómata en la recta de meta y... TODO SE ACABÓ... no lo celebras, estas callado, pensativo, con la mente en blanco. Miras el reloj y ves 10h 14', "que gran estreno te has pegado chaval, enhorabuena...". Te abrazan de la organización, te felicitan y te ponen tu medalla, tu tesoro... tu camisa de finisher... me siento en el suelo y miro para atrás, a la meta, "tu cara tiene que ser un poema macho...", me derrumbo como un niño pequeño sin saber porqué, pero lo haces. Ha sido un año muy duro en muchos aspectos, y aquí tienes tu recompensa, eres un llorica, lo sabes, pero no tienes otra forma de expresar lo que con palabras no puedes...

POR FIN PUEDO DECIR QUE SOY FINISHER... y este no será más que el primero de muchos que están por llegar

SEMANAS COMPLICADAS, RESULTADOS INESPERADOS

Ya sólo me quedan 7 semanas... 43 días para una cita que esconde detrás mucho, muchísimo, más de lo que uno puede pensar. Y luego lo tienes que resumir en tan solo X horas, 15, 13, tal vez 11... no es lo importante. No tenemos en cuenta todo lo que conlleva la preparación de un IRONMAN hasta que lo vivimos en nuestras carnes y lo experimentamos día a día durante los 6 meses de preparación específica. Habrá muchos triatletas para los que es pan comido, habrá otros para los que no tanto, los habrá profesionales que pueden descansar, los habrá que compaginan su trabajo con el entreno, los hay que a eso le suman la familia y los compromisos familiares... los habrá de todos los tipos y colores.

Los espectadores de este tipo de pruebas ven a su familiar o amigo entrar a meta, todos emocionados... hasta los más veteranos con 50 IM a sus espaldas entran con las lágrimas a flor de piel, rabiando de dolor unos y de alegría otros, como si pasar tantas horas sufriendo fuera divertido... pero eso es solo la fachada de una enorme casa cimentada con el trabajo diario y el sacrificio personal. Muchos restan tiempo de sus familias, amigos y personas a las que quieren hipotecando un tiempo que no se volverá a repetir por un sueño, por una ilusión, por ser Finisher y decirte a tí mismo: LLEGUÉ. No me importa lo que los demás piensen de mi, YO LLEGUÉ... momentos que tienen que ser indescriptibles de sentir, momentos con los que sueño cada vez más cerca y cada vez con más convicción, momentos que seguro (si todo sale bien) no olvidaré jamás en mi vida y quedarán grabados como un tatuaje en un lugar que no se ve pero sí se siente.

No sé si lo estoy haciendo bien, quizás me equivoque, pero lo que es cierto es que durante este camino tu mente piensa más, dicen que utilizamos el 3% de nuestro cerebro y desde hace 4 meses y medio creo que me funciona al 100%, estás atento a todo, piensas a todas horas, no duermes bien, tienes pesadillas o te despiertas pensando que ya es de día y tienes que entrenar cuando son las 3 de la mañana. Despertares autómatas para entrenar mientras otros llegan de sus juergas, con un dolor constante de piernas y de cuerpo en general que te hacen preguntarte mil cosas sin sentido mientras tienes que salir 5 horas en bici para engañar a tu cerebro. El engañarte a tí mismo mientras subes un puerto después de 4 horas con dolor de riñones, de cuello, de hombros, de lumbares y de piernas sólo porque toca y está escrito en un papel pero que no sabes si es lo correcto o no... Sufrir todo esto junto a tu amiga la alergia que te cierra los pulmones y te recuerda que tienes un freno natural que tienes que respetar. El salir a entrenar después de tener tensiones familiares (lógicas y comprensibles) con el comedero de tarro que ello conlleva durante todo el entreno, no dejándote poder exprimirte en esa sesión porque tienes la cabeza en otro lado, pensando en los demás y en lo que dejas en casa, pensando que eres el chiflado de la familia que se va por ahí a competir y nos deja un fin de semana solos, pensando que los demás no entienden tu locura y te vienes abajo, te sientes solo y sigues dándole vueltas a la cabeza a todas horas pensando si todo esto merece la pena. Te autoconvences de que todo esto tiene que llegar a buen puerto, que tiene que tener un final feliz y que serás el hombre más feliz sobre la faz de la tierra, y sobre todo que ya PUEDAS TACHAR DE LA LISTA otra de las cosas que quieres hacer antes de irte de este mundo, otra de tantas pero que la tienes en primera fila, deseando ser tachada... en fin, tantos pensamientos y tantas vivencias que no caben en la novela más extensa que puedas escribir, pero que las llevas almacenadas en el disco duro de tu mente y no las olvidas.

Después de Reflexionar un poco, por medio han pasado semanas muy intensas, no las más duras que están por llegar, pero si buenas semanas en las que he asimilado muy bien el entreno. Como dije al principio no sé si es el camino correcto para preparar un IM, pero durante la semana le doy mucha importancia a la intensidad, prácticamente como si estuviera preparando un Olímpico, para dejar los fines de semana para hacer las tiradas largas, una de bici y otra de carrera a pie con el objetivo IM en la cabeza... lo mismo me equivoco, pero por ahora me va bien y voy a seguir así.

DISPUTÉ LOS 101 KM DE RONDA llegando el 17º de la General en modalidad Duatlón y 7º de mi categoría, fueron 6 horas casi de sufrimiento y de calor sofocante en algunos momentos donde ya me vi totalmente recuperado de la caída de hace mes y medio; y donde pude por fín pisar el acelerador a fondo sin dolor de ningún tipo. Haciendo una carrera que jamás habría pensado donde salí a un rítmo muy prudente y poco a poco me iba encontrando mejor sabiendo que si llegaba a correr al cuartel con frescura podría adelantar a mucha gente, como así pasó en los 20,3 Km de carrera por montaña donde cayeron casi 40 cadáveres a mis espaldas y acabando la prueba con la sensación de que podría haber aguantado ese ritmo más tiempo... sin duda alguna el año que viene volveré a estar ahí pero puede que cambie de modalidad buscando nuevos retos...

DISPUTE LA CICLOTURISTA DE ALFARNATE PUERTO DEL SOL con un día de perros, 5º a la salida y pasando un frío horroroso que todavía no sé como no he cogido una pulmonía o algo parecido, luchando con el viento, el frío y la lluvia en algunos tramos. Se suponía que iba a ser un paseito entre amigos y al final resulto ser un tramo libre de 90 Km con 3 puertos a cual peor, pero que me sirvió para verme competitivo, recuperado de los 101 y sobre todo activo dentro de los grupos, entrando a relevo constantemente y con mucha fuerza. En las piernas estaban las pesas del día anterior y toda la semana acumulada de intensidad fuerte que no me impidió llegar super fuerte a meta con 3h32' en el tramo libre y acumulando 120 km al final para la saca.

AL DÍA SIGUIENTE DE LA CICLOTURISTA LLEGÓ LA CARRERA POPULAR DEL ARROYO DE LA MIEL con un día esplendido y una temperatura ideal. Llegué temprano para poder rodar al menos 30' y darle 3 vueltas al circuito de menos a más. Me levanté tieso de piernas y durante el calentamiento fue entrando sangre y al final pude correr un circuito que era duro pues no era llano para nada y tenía un par de rampas que se pegaban a las piernas cosa mala, durante 5 vueltas. Saliendo de los últimos pude darle día libre a las piernas y que corrieran como quisieran, empezando suave y terminando a 3.30 con mucha fuerza para acabar el 19º de la general y el 8º en categoría Senior. Luego de postre me dí otras 3 vueltas para acumular 90' de carrera ese día y 17 km para la hucha.

Como se dice en el argot, todo suma e incluso lo que crees que te resta entrenamiento te hace más fuerte día tras día, sigamos por este camino, esperemos que sea el correcto.

TRISUR SEVILLA 2013

Por fin un larga distancia que no se me atraganta, es cierto que no fui a darlo todo, que fui muy reservón y que tuve que amoldarme a mis circunstancias personales, pero por lo menos me queda ese buen sabor de boca y esa sensación de ir a medio gas que me motiva aún más a seguir por este camino

Sin calentamiento me metí 2 minutos antes de la salida al agua, me coloqué en el lateral izquierdo y desde la salida me alejé de cualquier elemento que pudiera perturbarme una natación cómoda, sin forzar y expectante para ver cuanto me iba a durar hasta que apareciera el dolor de costillas, que llegó a los 500 metros aproximadamente. En ese momento cambió la táctica, de ir bien colocado a meter el brazo izquierdo y dejarlo caer hacia atrás sin coger agua, pudiendo remar con el brazo derecho sin problemas y con mucha fuerza. Aún así parece que sobre los 1500m llegué a soportar un umbral de dolor que me permitió nadar algo más cómodo intentando deslizar mucho y llegar bien al pantalán, donde por sorpresa no había rampa de salida. 

Miro al juez de salida del agua y le pido por favor si podía ayudarme a salir del agua, que no podía porque me dolía un poco el pecho, y me dijo que eso era ayuda externa y que me las averiguara yo solo... así que haciendo el croqueta salí como pude riéndome yo solo de mi mismo pensando que como lo estuvieran grabando salía en los vídeos de primera.

T1 Lenta, me paro a ponerme los calcetines y quitarme el neopreno sin prisas, cojo un gel y me lo tomo y voy por la bici con tranquilidad. El pecho me molestaba de los botes al correr pero al coger la bici se me pasó un poco.

El tramo ciclista era duro de cojones en su ida, con casi todo su recorrido en constante subida suave y picando hacia arriba. Al principio intento acoplarme y puedo ir bien, siempre con una velocidad alta y con mucha fuerza. A partir del Km 25 ya no pude acoplarme más de 40" antes de que me ardiera el costillar y por tanto tener que ir agarrado al manillar mientras me pasaban misiles levantándome las pegatinas. Tras el giro y bajada hasta sevilla de nuevo mi objetivo era mantener una media de 30 Km/h para terminar el tramo ciclista en 3h04' para 95Km que tenía el "llano"circuito... Los últimos kilómetros se me hicieron eternos con tanto viento y tantas largas rectas, pero sobre todo porque me dolía el cuello y la espalda tela de la posición tan incómoda en la que fuí todo el rato. Sin duda alguna, si lo llego a saber me hubiera traido la bici tradicional y hubiera ido más cómodo.

T2 Super tranquila, dejo la bicicleta, saludo a la familia, besos y charlas para empezar la carrera a pie muy entero y fresco. Me vuelvo a cambiar de calcetines, un gel, agua, visera y me pongo el reloj para ver cuanto puedo correr, pues siempre mi talón de Aquiles había sido la carrera en las pruebas de larga distancia.

Ando unos 200 m después de boxes y empiezo mi marcha a buen rítmo, constantemente voy adelantando gente y me voy viniendo arriba, en los giros voy viendo como voy recortando tiempo a los que me preceden y paso el km 10 en 43' y contando los 200m que hice andando. Así que como sólo me quedaban 10Km más me la jugué y tiré fuerte la ultima vuelta, rondando en todo momento los 4'01" - 4'03" en el gps y haciendo el último 10.000 en 40' minutos escasos para una media de 1h23' en 20.3Km que me marcó el GPS.

Llego a meta con muy buenas piernas pero con un dolor intenso en el pecho a la altura de las costillas que me tuvo todo el domingo echo un pajarito sin poder moverme con soltura de nuevo pero que ahí quedan en las piernas todo el trabajo acumulado.

Vuelvo a repetir que no me importa lo que la gente me diga, que porqué hago estas cosas como estoy, que si me merece la pena aguantar este dolor, etc... pues yo sé porqué merece la pena y con eso me basta. El dolor pasará pronto y entonces podré disfrutar, de vez en cuando hay que sufrir un poquito porque la meta merecerá más la pena.

MI MARATÓN DE SEVILLA 2013

Por fin puedo decir la famosa frase "se hizo justicia", justicia por todo el trabajo hecho, justicia por haber sido disciplinado, justicia por haber sacrificado 5 meses de mi vida en busca de un objetivo serio y bien definido, justicia porque es lo que necesitaba después del palo que supuso en mi Jarapalos e hizo plantearme si realmente no valía para correr, si la larga distancia era algo que me podía o que estaba perdiendo el tiempo en algo que genéticamente es un límite para mi... pero a la hora de afrontar una competición, un objetivo, una meta, tienes que mirar más allá de lo deportivo, tienes que buscar cosas que te motiven, ser muy fuerte de coco y saber que si has entrenado duro para ello, realmente puedes conseguirlo. Números, datos, tablas, ritmos, estrategias... no valen para nada si la cabeza no está donde tiene que estar y no crees realmente que puedes hacerlo, no hay que intentarlo, hay que hacerlo.

Ya he repetido muchas veces que antes de una competición importante suelo caer enfermo, resfriarme, dolerme la garganta, estar con febrícula y con síntomas de fiebre pero... no lo estoy en realidad puesto que cuando daba la salida se me pasaba todo. Todo eso repetido tantas veces a lo largo de mis 18 años compitiendo me hicieron pensar si realmente el que se pone malo psicológicamente soy yo por presión, por miedo, por temor o por la incertidumbre de si vas a conseguir tu objetivo o no, o simplemente por el hecho del "que dirán"...

De ahí que esta maratón estaba más fuerte que nunca, no había dolor, entrenos hechos todos sin faltar ni un día en 5 meses a entrenar lo que tocaba, mucho gimnasio para prevenir lesiones y fortalecer, mucho campo para los rodajes largos y sobre todo meter todos los ritmos objetivos en los entrenos con mucha facilidad hacían presagiar que tendría un buen día, como así fue. Dos semanas antes de la maratón había hecho el típico entreno de 2x6000 d/1'30", haciendo el primero a ritmo objetivo de maratón y el segundo de 20" a 25" más rápido. Con 2 horas de bicicleta previas al test los tiempos fueron de 4:05 min/km para el primer 6000 y 3:38 min/km para el segundo 6000. Según las tablas estaba para correr la maratón a 4:05 sin problemas si tenía un buen día. Pero había que ser cautos, desde el 2002 no hacía ninguna y esa incertidumbre la tenía ahí. También habiendo hecho la media maratón de Torremolinos en 1hora 21' tres semanas antes o un test de 21Km a 4:02 en una semana de mucha carga 5 semanas antes me hacían confiarme en bajar con solvencia de 3 horas, así que allá nos fuimos el día antes Mi mujer y yo a estar tranquilos. 

Protocolo pre-competición, dorsal, hotel, cena divertidísima con Jesús y Lidia y a dormir super agusto... todo pasó super rápido y a las 6:00 ya estaba como un buho deseando irme para el estadio, desayuno consistente pero bien digerido y para la salida

Condiciones ideales tanto de temperatura como de humedad, zapas, medias, camiseta del club, manguitos para meter los 4 powergel con cafeína y raro en mi, pantalones de atletismo (regalo de mi hermana para mi cumple, me los tenía que poner...); caramelito de ginsen en la boca y para la salida a mi cajón sub 3 horas. Muchos nervios en la gente, todos gritando, dando saltos, activándose y esperando esa cuenta atrás ansiosa para empezar a correr. Musicón de AC/DC para salir y PUMMM empieza el juego.

Automáticamente me lanzo por la liebre de sub 3 horas y me coloco escoltándola super suelto, cómodo y viendo como pasan los primeros 10 Km en 42:14, vamos genial (primer gel para adentro). Del Km 10 al Km 20 quizás fue la zona más fea del circuito, grandes avenidas y largas carreteras que parecían eternas pero del grupo no se separaba ni una unidad, seríamos unos 50 corredores calculo. Pasamos la media maratón en 1:28:49 e iba fresco fresco... (otro gel pal cuerpo) estaba esperando ansioso el famoso muro para enfrentarme a él con un par de cojones porque iba sobrado de fuerzas.

En el Km 23 dije que hasta aquí hemos llegado y decido separarme del grupo e irme en compañía de otros 2 atletas en busca de un ritmo más rápido pero con cabeza, sin mirar el reloj calculaba que podríamos ir en torno a 4:05 y no me equivoque luego al paso por el km 30 en 2:06 y el Km 32 en 2:15:00... Uffff madre mía que ya sabía que bajaba de 3 horas porque no iba a pinchar en los 10 Km que faltaban. Podía permitirme el lujo de ir a 4:30 y aún así entraría. (Tercer powergel paentro) y ya oliendo la meta. 

Los Kilómetros restantes hasta el 40 fueron un paseo, disfrutando de la plaza de España, del parque de Maria Luisa, de las bandas de música en la calle y de los ánimos del público que daban un subidón de aupa... Pasamos por el CAR de sevilla y nos metemos en el parque del alamillo, donde tantas veces hemos corrido el triatlón y el duatlón, y me entra la risa tonta (ya lo consigo... ya lo consigo...), achucho un poquito al ver el estadio y nada se puede comparar a la entrada a esa pista llena de gente y el crono al final de la vuelta. Lo celebro durante esos 400 metros con mucha rabia, con mucho sentimiento y con dedicatoria incluida, no me duele nada... entro en meta, miro hacia arriba, me tumbo en el suelo y simplemente miro al cielo con la mente en blanco, lo demás me lo reservo para mí...

El año que viene volveré e intentaré darte otro bocadito Maratón de sevilla...

TRIATLON INDOOR DE TORREMOLINOS

No iba a hacer una crónica de esta competición por respeto a mucha gente, porque no veía oportuno utilizar palabras ni expresiones que quizás no deberían salir de mi boca por educación y por respeto a los demás, porque no soy una persona a la que le guste la problemática ni la controversia, porque cada uno tiene una conciencia y debe vivir con ella, y un largo etc... Pero... siempre hay un pero, se me ha tocado la moral, no sólo a mi, sino a muchas personas; ahora lo entenderéis más fácilmente.

Cómo todos los años, ritual antes de ir al Triatlón Indoor, desayuno y paseo en bici calentando desde mi casa hasta la piscina de Torremolinos, 8 Km que valen más que de sobra para calentar el cuerpo de cara al calentón que cada año nos hace terminar a algunos la temporada y a otros empezarla según sus objetivos. Durante el camino rompo el cable del cambio del plato y me las veo negro (y nunca mejor dicho) para poder colocarlo manualmente en el plato grande y que aguante. Los trucos de la abuela funcionan perfectamente gracias a Rafa Cazorla que es un crack y no dudo ponerse de aceite hasta las orejas con tal de ayudarme.

El día anterior calentón del bueno, cross de la UMA

Cogemos el dorsal y veo que me dan el dorsal 12, es decir que salgo en el minuto 3 y de los primeros, con lo cual ni tengo referencias (cosa que me da igual porque el calentón es el mismo) y por otra me viene de lujo porque así me lo quito pronto y no hay tanto follón durante el tramo ciclista. En general hice una gran carrera y lo mejor es que me encontré muy bien y rebajé un poquito el tiempo del año pasado, que de eso se trataba, algunas fotos:

Comenzando la carrera a pie                              probando la cabra de cara a Roth

Una vez acabada la carrera me dedico a trotar por el pinar, viendo a la gente pasar en bici, a los "makinas" volando sobre sus cabras, manteniendo su distancia de legalidad y en general ví muy poco "chupe de rueda", salvo algunas excepciones aisladas y sin importancia (es difícil que no ocurra en este tipo de circuito de 3Km con 150 personas dando vueltas). Veo a Ale cañas, a Javi Iglesias muy fuerte, a Ruzafa como un tiro, a Fali Orellana (que tendría dolor de patas del cross del día anterior), Conejo, Sergio Tejero también Volando en su bici, Ivan Tejero y mis compañeros de club también dándolo todo.

El hecho empieza cuando voy corriendo por la parte final del pinar, un tramo sin vigilancia ninguna donde si soy sincero, cuando pasé por ahí durante la carrera dudé un poco en un tramo donde faltaba cinta y si no fuera por la línea blanca que había pintada en el suelo podría dar lugar a confusión y tirar hacia arriba (recortando unos 200m de carrera más o menos). Cuando voy por esa zona van pasando varios triatletas, un chaval de Ronda, una muchacha del Axarquía, un chico Independiente y yo. Miro hacia atrás y no venía nadie más, comienzo a subir suave y llego hasta los jueces que había al coronar la subida. Veo pasar al dorsal 170 que va muy rápido, fatigado y con esa cara que llevamos todos cuando quedan poco más de 400 m para llegar a meta en un esfuerzo máximo. En ese momento pienso: "coño como vá éste que hace nada no lo veía por detrás y ya está aquí"... justo cuando por detrás escucho a esa chica gritanto:" el dorsal 170 ha hecho trampa, tramposo, ha recortado y no ha dado media vuelta!!!, los jueces toman nota", justo después otro chaval diciendo exactamente lo mismo: "el dorsal 170 ha cortado camino, jueces, el dorsal 1-7-0", los jueces toman nota; otro chaval de ronda comenta lo mismo "un triatleta que ha pasado hace dos o tres delante mia ha recortado camino", y toman nota. Tengo que decir que yo no ví a ese triatleta recortar camino, pero sí que me sorprendió verlo tan pronto puesto que la distancia que llevaba con Javier Iglesias durante la bici no era la que tomé como referencia luego en la carrera a pie. En fín, que llego a meta corriendo con esta muchacha del Axarquía lo que había hecho el dorsal 170, llegamos a la conclusión de poner una reclamación puesto que a mi no me gusta que nadie haga trampa, independiente de como te llames, incluso aunque seas de mi club. Lo hablamos con Corbacho, el Juez general y pongo la reclamación en nombre de esta chica, como no estaba cuando la entregué, firmé yo por ella (error...). Ahí quedó todo

Más tarde cuando veo al Dorsal 170 lo llamo y le cuento que hay una reclamación porque lo han visto hacer trampa (no le dije que yo lo había visto porque no era así), que si quería defenderse de las acusaciones hablara con el Juez y lo arreglara. A lo que me responde (sin mirarme a los ojos salvo esporádicamente): "¿A mi me ha visto algún juez hacer trampa?, le digo que si está en las clasificaciones es porque no, a lo que me vuelve a responder "pues entonces???" y con chulería y prepotencia se da media vuelta y pasa del tema. PERFECTO... me faltó decirle que esas cosas están en la conciencia de cada uno y que cada cual hace lo que buenamente cree que es correcto. Para mí fue correcto hacer la reclamación porque lo ví oportuno.

Mucho antes de que salieran las clasificaciones oficiales ya había puesto yo la hoja de reclamaciones, con lo que no sabía en ningun momento el lugar en el que había terminado la carrera, con lo cual es estúpido decir como he podido leer luego por ahí "que si por 15 euros formo lo que formo". Puesto que luego terminé en la posición 16 de la general y si efectivamente esta persona hubiera sido descalificada hubiera optado a esos 15 euros de ayuda de viaje. Sinceramente a mi esos 15 euros me la traen tan floja que puede meterselos el del comentario anterior por donde les quepa. A mi lo que me enerva, lo que no me gusta y lo que me sienta como el culo es que se juegue con los 300 participantes que allí estuvieron puesto que si eso no hubiera pasado, Alejandro cañas hubiera ganado el Triatlón Indoor Justamente, Rubén Ruzafa hubiera quedado 2º e Iván tejero 3º, mereciéndose jústamente dichos premios tanto en metálico como el reconocimiento de los allí presentes. Punto. 

Y que luego vayan diciendo por ahí esas personas que yo mentí, cuando había 3 testigos, cuando uno de los miembros del comité de apelación votó a favor de la descalificación y otros dos miembros (por no complicarse y verse involucrados en una guerra que no era la suya) votaron en contra, y cuando los números no cuadran (ojalá salgan los parciales para poder comprobar la carrera a pie del dorsal 170)... no es de recibo, ni de la educación que dicen que tienen ni de sinceridad ni justicia. Si hubiera existido justicia Alejandro cañas habría ganado, Rubén Ruzafa hubiera quedado 2º e Iván Tejero sería el merecedor del tercer escalón del podio.

Y que conste que no tengo nada en contra de este dorsal 170 ni de su hermano, los dos me parecen que son dos grandísimos corredores que se han ganado merecidamente estar donde están. Que todo se podría haber solucionado por las buenas, admitiendo el error, intentando añadir un tiempo "extra" a su tiempo total proporcional al recorte realizado (como otros años ha pasado), pero creo que es de personas educadas y justas, como ellos claudican, reconocer las cosas. Y si has hecho "trampa" tanto intencionadamente como por equivocación, de humanos es también ver nuestros errores (que nadie te va a juzgar por ello, sino todo lo contrario, lo van a alabar) y no ir con la prepotencia y la chulería por delante. No estoy molesto por el hecho, sino porque me han robado, me han robado 15 euros, han robado al segundo y al tercer clasificado el premio que le correspondía a su esfuerzo, y a´si sucesivamente...

E independientemente de lo que piensen de mí, que realmente es una cosa que no me quita el sueño, creo que si veis su blog y los comentarios desafortunados de su hermano, para demostrar su autoridad en este triatlón alude a gente que no tiene nada que ver en el asunto, por poner ejemplos: "Gente que da vueltas de más en bici" , comentario que no influye para nada en una clasificación general, o "Descompensaciones en los boxes", aludiendo a los organizadores, demuestran la falta de respeto, de educación y de saber estar que un triatleta de su nivel debe tener para ser respetado por los demás. No estamos en una copa del mundo, ni en una olimpiadas, ni en una prueba ITU, estamos en un Triatlón de Torremolinos, en familia y pasándolo bien.

Podría entrar en descalificaciones personales, podría entrar al trapo y recurrir al insulto fácil, podría decir lo que la gente piensa del dorsal 170 y no dicen a la cara, podría decir su sobrenombre en el mundillo del triatlón, podría contar cosas que sé de él que ha hecho con amigos suyos que lo dejarían a la altura de una lata de atún, podría contar anécdotas de otras carreras que corroborarían mis argumentos, podría contar mil cosas que si esta guerra, que no he empezado yo, sigue por este camino, no le vendría nada bien para su imagen de como se dice por ahí, el Justin Bieber del Triatlón...

Podría estár hablando largo y tendido pero creo que no es ni el momento, ni el lugar adecuado para hacerlo, con lo fácil que hubiera sido decir la verdad a tiempo... 

Para terminar termino con una frase de Mark Twain que decía: Conoce primero los hechos y luego distorsiónalos cuanto quieras.

CXM LAUJAR DE ANDARAX

El sábado nos desplazamos a este pequeño pero encantador pueblo a la falda de Sierra Nevada en plena Sierra Alpujarreña de Almería para correr la última prueba de la Copa de Andalucía de Carreras Por Montaña. Estaba obligado a correrla debido a que el viaje que hicimos a Venecia me coincidió con la tercera prueba, y ya que me había pegado el tostón de hacer Atarfe y los Guajares no iba a desperdiciar la oportunidad de hacerla.

Llegamos con tiempo la tarde antes y nos pusimos a hacer algo de turismo, comprar mantecados y roscos de vino (tremendos...), miel de flores, visitar la fábrica de embutidos de la zona y dar un paseo por el pueblo para sacar el dorsal y cenar algo por ahí.

La incógnita era cómo responderían las piernas después de la semana que pasé para recuperarme tanto física como mentalmente del varapalo que me creó la carrera de Jarapalos, rodajes suaves, mucho estiramiento y coger la bici como vía de acumular tiempo sin que las piernas sufrieran han sido la tónica predominante estas dos semanas.

Para esta carrera he preguntado mucho y me había estudiado a la perfección el perfil de la carrera, pensando que quizás se adaptaba mejor que ninguna a mis características como corredor. La estrategia era la que luego se plasmó en el guión:

La salida se dió a las 10:00 de la mañana y los primeros 5Km eran de autopista forestal, carril ancho, con algunas pendientes duras y algun sendero para unir una pista con otra sin ninguna dificultad; decido ser yo el que marque un rítmito dentro de un pequeño grupo de 5 corredores, todos ellos por delante mía en la copa e incluso dos de ellos habían acabado jarapalos en 21 y 27 posición de la general. Así que hasta el primer avituallamiento fuimos todos juntos.

Hacía calor así que esta vez paré concienzudamente a beber 3 vasos de agua-isotónica y reanudamos la marcha esta vez por un terreno más duro y abrupto, cortafuegos, senderos empinados y castaños desflorando marcaban el paisaje donde lo único que podías ver era la punta de tus zapatos de lo empinado del lugar, el grupito se me despega unos 15" al coronar en el km 9 y afrontamos una bajada preciosa y muy parecida a la que suelo hacer bajando por mi Jabalcuza querida, piedras, saltos de nivel, carriles estrechos entre árboles y me dedico a arriesgar por una vez en la vida, no pierdo nada... comienzo a bajar sólo concentrándome en apoyar bien y sentir el camino... en el km 11 doy caza a mis predecesores y en un tramo muy técnico sorprendentemente los paso y les cojo ventaja. Luego vinieron unos toboganes muy traicioneros pero en general todo picaba hacia abajo.

Avituallamiento del Km 18 después de una subida infernal de 2Km que me sirvió para abrir aún más hueco y afrontar la última bajada de 10Km hasta el pueblo. Un lugar alucinante, unas vistas espectaculares y un olor a fresco me hicieron olvidar que estaba bajando como una autentica cabra, paso a corredores sin darme cuenta y a falta de 2Km ya veo el pueblo, aprieto los dientes y llegamos al último avituallamiento en el km 28 un corredor del Club Alpino Benalmadena y yo. Hay buenas piernas y todo ya es por asfalto, me va de lujo porque puso un rítmo alegre entorno a 3;50 el Km que podía aguantar perfectamente. Quedando 500m a meta le cambio y veo que tira la toalla, así que era momento de achuchar 1' más y disfrutar de la llegada con tranquilidad...

Miro y allí esta ella esperando ver mi mala cara... pero esta vez te has quedado con las ganas porque he disfrutado como un enano, con unas sensaciones increibles, una fuerza tremenda y pensando que técnicamente he dado un saltito más. Gracias a mi pichón por acompañarme y hacerme el finde perfecto.

Me quedo con las sensaciones de haber conseguido ganar a gente que hace meses estaba muy por encima mía y como no, la tranquilidad de saber que vamos por buen camino.