domingo, 22 de noviembre de 2009

MARATON ALPINO JARAPALOS 2009


QUIZÁS LA CARRERA MÁS DURA QUE HAYA HECHO EN MI VIDA
Con estas palabras describiría lo vivido en esta prueba que organiza nuestro club hermano "CLUB ALPINO JARAPALOS" donde muchos de sus integrantes han sido triatletas y han compartido vivencias con nosotros durante mucho tiempo.
Cuando terminé la temporada después del titan y vi la prueba me dicidí a participar en ella pero con la intención de andar y pasar un dia agradable de campo y de paso acumular kilometrillos al cuerpo... Pero mucho más lejos de la realidad...
Al preparar la prueba me entero de que mis compañeros Antonio y Pedro iban a competir, me parece genial poder hacer rodajes largos con ellos y así pasar un rato agradable... Pero por otra parte la categoría Local se estaba poniendo un poco cara y había que entrenar a conciencia para ello. Por eso dejo la bici de lado y me centro en correr todos los dias, tiradas largas, otras más cortas pero enteras llenas de senderos y un dia a la semana un rodaje por encima de las 2 horas. Conociendo el circuito y habiendolo hecho en dos rodajes sabía que "El truco" de la prueba estaba en la segunda mitad, es decir, en las últimas dos horas de carrera.
Y así fue, se dio la salida a las 8 de la mañana con una puntualidad Inglesa y enseguida todos salen muy fuerte, se acerca un tramo de cortafuegos y un sendero en el que era imposible poder adelantar posiciones. Mi intención no es coger posiciones sino disfrutar de la primera parte de la carrera y luego poder hacer la segunda mitad de la prueba con garantias de finalizar. Cuando salgo del primer sendero y allá sobre el kilometro 10 veo a pedro que me lleva alrededor de 1' 30". Iba de puta madre, buenas sensaciones en las piernas, ningun dolor en cuadriceps ni soleos´, así que al subir a puerto malaga empieza una bajada tremenda llena de piedras, rocas, arena y mal piso que nos lleva a la hermita de mijas. ( en esa bajada por lo visto pedro se dobló un tobillo y tuvo que abandonar), yo no lo sabía y pienso "joder que rapido ha bajado el cabrón..." así que al empezar a subir a la bola (10 Km de subida jodidísima) me propongo correr todo lo que pueda en las partes que se pueden y luego andar muy rápido en las zonas más técnicas. Esto me sirvió para adelantar a mucha gente y colocarme en algunas zonas allá sobre el 20 de la general como me dijeron en el puerto de la encina.
Tras esa zona comienza una vertiginosa bajada (km 25) que nos lleva a la fuente del acebuche y que sirve sólo para que me adelante mucha gente a pique de partirse las piernas... las mias no estan para tirar cohetes así que paso de meterme en su juego y voy a mi rítmo... Una vez en la fuente empieza la subida al puerto de la encina por un sendero precioso y con unas vistas igual de bonitas. Me pongo a andar en muchos tramos pero el paso que llevo me sirve para coger algun muerto que iba por el camino. Ya en el puerto de la encina bebo 2 vasos de agua e isotonica, un platano, frutos secos y me pongo a bajar los últimos 10 km hasta meta. Una bajada que me conozco de mejoria de tantas veces que me pasado por ahí. Por el camino dejo atrás a atletas que ya habían dicho "aquí dejo de correr" y no podían con su alma. Yo voy bien, con dolor de piernas pero nada que no haya sufrido antes. Me dejo ir bajando y tras bajar el último sendero y recibir apoyo de paco (el pobre no se llevó ni una camisa por su colaboración...) llego por fin al último kilómetro y ya oigo a la gente de meta... por fín se acabaga el sufrimiento, veo el cronometro y veo que puedo bajar de las 4 horas 45 minutos así que a apretar un poquito y dejar el crono en 4:43. Que sólo me serviran para que pueda bajarlos el año proximo porque seguro que repito.
Ahora solo queda recuperar esa tendinitis en la fascia que me tiene desde entonces sin poder hacer nada y empezar con la temporada de Dus y Tris que tanto me gustan.
AGRADECIMIENTOS: a la organización por su apoyo en todos los puestos de avituallamiento (paco, jose maría, Miguel, Peri, Juan carlos, Mariola, Edu....) a todos los atletas que participaron y que con solo terminar puede uno darse por vencido, y por supuesto enhorabuena a Antonio que hizo un carrerón ocupando la 7ª posición bajando de las 4 horas... estratosférico...