domingo, 24 de mayo de 2009

SEMANA DEL 18 AL 24 DE MAYO: siempre pasa igual...

Como viene siendo habitual estas ultimas semanas me sigue ocurriendo lo mismo, hay 2 partes bien diferenciadas durante esta: De lunes a jueves (donde me encuentro bien) y de viernes a domingo (donde me encuentro mal) pero esto es debido creo yo ya a que me pongo demasiado nervioso ultimamente antes de una competicion, me creo yo mismo mi propio stress y me creo una enfermedad que no tengo, empiezo el viernes con sintomas febriles y el domingo despues de competir se me pasa la torta... (habra que hacer yoga para alejar a los pajarracos de mi mente...).
LUNES: El descanso del guerrero, no muevo las patas!!! me voy a la piscina y hago 1500 estilo medusa, es decir, sin moverme y dejando que el que me pase me arrastre con su corriente, jajaja si tengo ocasion de vez en cuando me planto como un percebe al final de la piscina a disfrutar del agua...
MARTES: 60' de Carrera con 3x (1'F 1's 2'F 1's 3'F 3's) a ritmo y por sensaciones. Natacion: 2000 metros con 1x400 a 1,26 muy facil.
MIERCOLES: 2 Horas de bici facil con 8x2' muy fuerte con recuperacion total. (me sube mucho el pulso pero no voy atrancado, buena posicion y mucha fuerza en la pedalada). Natacion: 750m muy faciles con tecnica y progresivos.
JUEVES: Natacion: 2000 con 2x(50m a 35" + 200 en 2:50) muy buenas sensaciones. Luego Carrera de 70' haciendo cambios de ritmo cada 10' (muy suelto y con muchas ganas de correr mas).
VIERNES: 1 Hora de Bici facil y aqui empiezan mis dolores y mal cuerpo.
SABADO: calentamiento competicion, 20' de Bici + 15' de carrera y progresivos.
DOMINGO: CLASIFICATORIO CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLON EN ALMERIA. (YA CONTARE MI CRONICA PERSONAL DE GLOBER TROTTER)

7 comentarios:

Cristobal Diaz Navarro. dijo...

Niño tu vas a ver a aguilar conejo? es que no puedo dejarle comentarios en su blog no se por que. Si lo vas a ver dile que si me puede hacer un favor, que si se puede llevar el casco de crono que se ha pillado a Aguilas para que me deje probarmelo un segundo, muchas gracias y si vas a aguilas nos vemos allí, un saludo.

Juan Trujillo dijo...

Que pasa Fran. Se te hechó de menos en Posadas. Un saludo, y que las sensaciones continuen picha.

Juan Trujillo dijo...

JAJA, ACABO DE VER LO DE MELILLA. ENHORABUENA CRACK, YA ME EXTRAÑABA A MI.

TRIKIKO dijo...

GRACIAS TIO, LA VERDAD ES QUE ME ENCONTRE MUY BIEN PERO TENIA LA VICTORIA EN MIS PIERNAS Y POR GLOBERO ME LA QUITARON, SALI TERCERO DEL AGUA Y ME PUSE A TIRAR EN BICI COMO UN ANIMAL, POR DETRAS SE FORMO UN GRUPITO DE 10 TIOS QUE SE RELEVARON A LA PERFECCION Y ME AGUANTARON LA VENTAJA QUE LLEVABA DE 30" EN BICI. A PIE NO PODIA CON MI ALMA Y AUNQUE CORRI A 3.30 ME ADELANTARON 2 EN LA LINEA DE META... JAJAJA DE LOS ERRORES SE APRENDE, UNA BRAZO MAKINON

Pedro Mª - pmcampoy@gmail.es dijo...

Muchacho actualiza ya que sepamos de ti por tierras aguileñas¡¡¡ Espero que vaya la cosa bien y nos veamos pronto en alguna.

Un abrazo.

Anónimo dijo...

OLA MAESTRO SOY SANDRA!¡ ESTA MUY BIEN TU WEB NO HE LEIDO MUCHO PERO SEGURO K ESTA BIEN ERES UN GRAN DEPORTISTA!¡

TRIKIKO dijo...

gracias sandrita!!!! cuidate por tierras perotas y el año que viene ven a visitarme para traerme una palmera de chocolate, jejeje un beso